PERBEDAAN KESEHATAN MENTAL REMAJA PUTRI JURUSAN KEBIDANAN POLTEKKES KEMENKES DENPASAR SEBELUM DAN SESUDAH DILAKUKAN YOGA

Bili, Yanerti (2026) PERBEDAAN KESEHATAN MENTAL REMAJA PUTRI JURUSAN KEBIDANAN POLTEKKES KEMENKES DENPASAR SEBELUM DAN SESUDAH DILAKUKAN YOGA. Diploma thesis, Poltekkes Kemenkes Denpasar Jurusan Kebidanan 2026.

	Text (Sksipsi 2026) HALAMAN DEPAN.pdf Download (439kB)
	Text (Skripsi 2026) BAB I Pendahuluan.pdf Download (87kB)
	Text (Skripsi 2026) BAB II Tinjauan Pustaka.pdf Download (517kB)
	Text (Skripsi 2026) BAB III Kerangka Konsep.pdf Download (16kB)
	Text (Skripsi 2026) BAB IV Metode Penelitian.pdf Download (179kB)
	Text (Skripsi 2026) BAB V Hasil dan Pembahasan.pdf Download (146kB)
	Text (Skripsi 2026) BAB VI Simpulan dan Saran.pdf Download (7kB)
	Text (Skripsi 2026) DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (151kB)
	Text (Skripsi 2026) LAMPIRAN.pdf Download (3MB)

Abstract

DIFFERENCES IN MENTAL HEALTH AMONG FEMALE ADOLESCENTS IN THE MIDWIFERY DEPARTMENT OF POLTEKKES KEMENKES DENPASAR BEFORE AND AFTER YOGA INTERVENTION ABSTRACT Late adolescence is a transitional phase that is vulnerable to psychological dynamics, in which various internal and external factors may contribute to symptoms of anxiety and depression. This study aimed to analyze the differences in mental health among adolescent girls before and after a yoga intervention. This study employed a pre-experimental design using a one-group pre-test post-test approach. The sample consisted of 33 respondents selected through purposive sampling. Data were collected using the Mini MINDHEAR Youth Scale V.1 questionnaire and analyzed using the Wilcoxon Signed Rank test. The results showed a decrease in the mean anxiety score from 1.27 to 0.58 and the depression score from 1.15 to 0.27. Statistical analysis indicated significant differences in both the anxiety domain (p=0.001) and the depression domain (p<0.001). This reduction occurred because yoga activates the parasympathetic nervous system, which helps suppress the stress response, reduce cortisol levels, and increase the release of endorphins and the neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA), contributing to feelings of calmness and emotional stability. In conclusion, yoga was effective in improving psychological well-being by reducing anxiety and depression levels among adolescent girls. Yoga practice may be considered a non-pharmacological promotive and preventive approach to support adolescent mental health sustainably. Keywords: Yoga, Mental Health, Anxiety, Depression, Adolescents. PERBEDAAN KESEHATAN MENTAL REMAJA PUTRI JURUSAN KEBIDANAN POLTEKKES KEMENKES DENPASAR SEBELUM DAN SESUDAH DILAKUKAN YOGA ABSTRAK Masa remaja akhir merupakan fase transisi yang rentan terhadap berbagai dinamika psikologis, di mana faktor internal maupun eksternal dapat memengaruhi munculnya gejala ansietas dan depresi. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbedaan kesehatan mental remaja putri sebelum dan sesudah intervensi yoga. Penelitian ini menggunakan desain pre-experimental dengan pendekatan one group pre-test post-test. Sampel berjumlah 33 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner Mini MINDHEAR Youth Scale V.1 dan dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank. Hasil penelitian menunjukkan penurunan rata-rata skor ansietas dari 1,27 menjadi 0,58 dan depresi dari 1,15 menjadi 0,27. Hasil uji statistik menunjukkan perbedaan yang signifikan pada domain ansietas (p=0,001) dan depresi (p<0,001). Penurunan tersebut terjadi karena yoga bekerja melalui aktivasi sistem saraf parasimpatis yang membantu menekan respons stres, menurunkan kadar hormon kortisol, serta meningkatkan pelepasan hormon endorfin dan neurotransmiter gamma-aminobutyric acid (GABA) yang berperan dalam menciptakan perasaan tenang dan stabilitas emosional. Simpulan: yoga efektif dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis melalui penurunan tingkat ansietas dan depresi pada remaja putri. Praktik yoga dapat dipertimbangkan sebagai salah satu upaya promotif dan preventif non-farmakologis untuk mendukung kesehatan mental remaja secara berkelanjutan. Kata Kunci: Yoga, Kesehatan Mental, Ansietas, Depresi, Remaja.

Actions (login required)

View Item